ความขี้เกียจไม่เคยปรานีใคร...ชีวิตคงเจริญร้อกคนประเภทนี้

ซื้อขนมปังฝรั่งเศสมาหนึ่งก้อน กะว่ามื้อเย็นวันนี้จะกินแทนข้าว

กินเปล่าๆ ก็กระไรอยู่ ผักหญ้าในตู้เย็นก็ยังมีอีกลายอย่าง มาลองสร้างสรรค์กันหน่อย

อันดับแรก คุ้ยตู้เย็น ได้เศษหอมใหญ๋มาหน่อย คึ่นช่ายสามสี่ต้น ใบโหระพา แช่น้ำล้างทิ้งไว้สักพักขจัดสารเคมี ปอกกระเทียมมาอีกสามสี่หัว

เอาเครื่องปั่นมาตั้ง สับๆ ผักทั้งหลายเสียหน่อยแล้วใส่เครื่องปั่น เปิดปลาทูนากระป๋องในน้ำเกลือ เทน้ำทิ้งไปแล้วใส่ตามลงไป เติมน้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพไปสักสามสี่ช้อน 

บีบมายองเนสลงไปอีกเยอะๆหน่อย ตามด้วยน้ำส้มไซเดอร์ 

ต่อมาเป็นเครื่องปรุง มีเกลือกะเอาอย่าให้เค็มเกินเหตุ พริกไทย และพริกป่นผสมงา ชอบหวานก็ใส่น้ำตาลลงไปหน่อย น้ำผึ้งก็ได้ แต่...ของเราไม่ใส่อาแค่เค็มๆ เปรี้ยวๆ มันๆ

ปั่นจนหลกราญไปเลย ได้มาเป็นครีมทูน่าสูตรสุขภาพดี 

หั่นขนมปังทาแล้วทาครีมของราลงไปให้พอดีๆ มะเขือเทศเชอรี่ หั่นวางลงได้วยเพื่อสุขภาพและความสวยงาม  โรยด้วยมอสซาเรลร่าชีส

เข้าเตาอบ 250 องศา ราวๆ 8 นาที ไม่ใช่เวฟนาครับ ถ้าเวฟน่าจะไม่เกิน 2 นาทีครึ่ง แตคิดเอาเองว่าเวฟไม่น่าจะอร่อยเท่าอบความร้อน

เสร็จแล้วชีสละลายก็เอาออกมา

มีนมถั่วเหลืองปลอดน้ำตาลอีกหนึ่งกล่อง

มื้อเย็นแบบพอเพียง....(อีกแล้ว)

ส่วนครีมที่ยังเหลือใส่ตเย็นเอาไว้ทาขนมปังกินอีกได้